您现在的位置是:一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪 >>正文
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪
健通资讯网络港6人已围观
简介一个鸡蛋里边含有的蛋白质大概是6~7克,含脂肪大概是4~5克。均匀100克鸡蛋里边的蛋白质含量大概是13.3克,脂肪含量大概是8.8克。一般一个鸡蛋的分量大概是50克,因而一个蛋白质含量大概是6~7克...
一个鸡蛋里边含有的蛋白质大概是6~7克,含脂肪大概是4~5克。
均匀100克鸡蛋里边的蛋白质含量大概是13.3克,脂肪含量大概是8.8克。一般一个鸡蛋的分量大概是50克,因而一个蛋白质含量大概是6~7克,脂肪含量大概是4~5克。但每个鸡蛋的巨细不同,因而含量也不相同,有必定的差异。
鸡蛋是比较有养分的食物,里边含有的养分元素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质元素、维生素等,其间维生素的品种比较多,例如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2等。平常恰当吃鸡蛋对身体有优点,可以弥补养分,促进代谢,但防止一次性进食过多。日常日子中主张饮食养分均衡,可多食用新鲜的蔬菜和生果,恰当运动,有利于身体健康。
Tags:
下一篇:b族维生素的成效
相关文章
中餐菜谱大全菜单
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪我国的饮食文化历史悠久,广泛而深入。在我国菜中,有各种闻名的菜肴,如炖肉、炖排骨、马铃薯烤牛肉,都是更经典和家常的做法,但也特别受欢迎,具有相对较高的营养价值。那么,这三道菜的具体烹饪办法是什么呢?下...
阅读更多
有这4种好习惯的中年人,祝贺你是不易患病体质!
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪有这样一句话描绘中年人,人到中年,保温杯泡枸杞,说是中年人的为难位置,不仅指中年人,并且指中年人,身体功用下降,代谢才干不如曾经,是所谓的“50岁知道命运”,也标明中年这个阶段或许是许多疾病找到你的年...
阅读更多
酸性体质的人吃什么食物比较好
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪酸性体质的人在日常日子中许多,关于这类人,实践上有必定的健康危险,酸性体质不利于健康,所以这类人应该留意护理,特别是饮食必须加强组织,那么酸性体质的人吃什么更好呢?许多人对此感到困惑,下面的文章将向您...
阅读更多